但是，她的反癌症经历很棒。她开始改变自己的饮食习惯，从炸炸和肉类到坚持纯素食饮食8年，没有化学疗法或手术，最后恢复了癌症！
小米不仅每天吃三餐，还可以在早上喝一大杯水果和蔬菜奶昔。
午餐时，她将参观香港的任何素食餐厅，吃糙米，意大利面条和纯素食甜点，并独自烹饪三盘和一顿汤，或者偶尔素食。
从健康中恢复过来后，她开始大力促进纯素食饮食，并拍摄了香港首次素食狂欢节的首映式，将她的反癌经历写入了一本书中 - “购买男人和退伍军人”！
小PA的素食经历
对我来说，吃素食确实是生活的巨大变化，身体和心理方面都有很大的变化。我曾经在美国吃非常不健康的，炸鸡，鸡翅，午餐肉，鸡蛋，香肠，冰淇淋和苏打水，真是太糟糕了！
后来，由于癌症，我是素食主义者。我觉得我无能为力。我尝试了。后来，我学到了很多关于为什么我应该吃素食，为什么不杀死动物的原因，以及为什么这会在环保方面友好。因此，您吃的越多，感觉就越有意义。
我认为那些不杀人的人的心态会更加平静，而且不那么极端。因此，我觉得吃素食已经获得了不同的好处。
如果我们能在不吃肉或动物的情况下快乐地生活，看起来健康，那为什么要杀死它们？他们不想死或被杀。
过去，最深层的启蒙运动只是在想猪，牛，绵羊和鸡在香港或外国……可以吃掉，但不能吃掉狗和猫，但实际上它们也是动物。我们为什么要区分这种方式而不是那样？感觉有点部分。
我以前做不到，但是现在我知道我应该爱所有动物，我不应该只是爱猫和狗。如果我爱猫和狗，我应该只爱猫和狗而不是动物。所以我不了解这个真理，现在我明白了。
素食主义者的建议
1。避免吃加工食品。尝试吃基于植物的食物。
2。随身携带一些纯素食或水果，以便当您饿了，您不会回去买不应该吃的食物。
3。随身携带一瓶水。
4。购物前，请务必检查标签并确认其不含动物产品。
5。为了确保均衡饮食，请吃各种水果，蔬菜，豆类和坚果。
除了健康的饮食外，小米还经常运动并进行运动。还展示了在香港杂志上发表的教学运动〜
给孩子一个长寿饮食计划
Liang Shufang博士是香港中文大学医学博士学位和荣誉副教授。他目前是香港中文大学的私人执业儿科医生和荣誉副教授。素食主义者十年，有很多书。
许多人担心怀孕期间的素食不够营养，并且害怕影响胎儿发育。但是作为一名高级儿科医生，梁博士本人选择成为素食母亲。
此外，Liang博士对20名7个月至5岁的素食儿童进行了健康调查，其中16名是胎儿Lisu婴儿。
结果表明婴儿的出生体重正常。出生后的增长正常；所有的营养就足够了。每天都满足食物和营养；经过18个月的观察，它们都健康，甚至比同龄的婴儿更好。在愿意接受血液检查的五个孩子中，没有一个患有贫血。
对22项相关研究的一项荟萃分析发现，没有报告发现孕妇的素食饮食增加了严重畸形的风险。在所有研究中，婴儿胎儿的出生体重和怀孕的长度均无显着差异。
Liang博士得出的结论是，素食和纯素食是安全的（请注意B12和铁的摄入量）。
吃素食并不意味着“白米饭和蔬菜”，但它可能非常美味和浓郁。
如果您希望您的孩子吃健康的饮食，则无需与他们一起推理。没有必要告诉他们他们是素食还是肉类，也无需告诉他们在进食前这是“糙米”。
如果有人陪伴他们，他们将感到高兴和满足。
可以制作糙米球和糙米寿司，如果它们的颜色美味和美丽，它们会喜欢它。
我希望父母不怕迈出第一步，他们在采取行动时会获得一些东西。
从健康的饮食开始，父母鼓励孩子们享受新的蔬菜生活。
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